¿Qué es neurofeedback?
El neurofeedback, también conocido como retroalimentación neuronal o biofeedback de la actividad cerebral, es una técnica utilizada en psicología y neurociencia para ayudar a las personas a aprender a regular sus funciones cerebrales y, en última instancia, mejorar su salud mental y bienestar. Esta terapia se basa en un hecho comprobado: sí una persona puede obtener información en tiempo real sobre la actividad eléctrica de su cerebro, puede aprender a modificarla de manera efectiva.
El proceso general del neurofeedback implica los siguientes pasos:
El neurofeedback se ha utilizado en una variedad de aplicaciones terapéuticas como: el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), problemas conductuales y de aprendizaje, trastornos de ansiedad, depresión, migrañas, trastornos del sueño y trastornos del espectro autista (TEA). También se ha utilizado en el rendimiento cognitivo y en el entrenamiento deportivo para mejorar el enfoque y la concentración.
Es importante destacar que el neurofeedback es una técnica que requiere supervisión y entrenamiento adecuado por parte de un profesional de la salud mental o un neurocientífico. Cada caso y cada persona son únicos, por lo que el éxito del neurofeedback puede variar de un individuo a otro.
